Hitta dig själv – jag har inte tid för det! Ibland blir allt bara för mycket. Ibland längtar du efter vila och tid för dig själv. Ingen som vill ha något från dig, inga planer, inga krav och måsten. Bara inget. Bara vila. Var dig själv Nuförtiden bryr vi oss om många saker, men ofta […]
Author Archives: editerat
05
maj
maj
Upplev skogen med alla dina sinnen Skogsbad är för närvarande en riktig trend. Men vad är det egentligen? Hur fungerar skogsbad, vad är viktigt? Och vad är skillnaden med att promenera i skogen? Att gå en promenad i skogen är helt enkelt bra. När vi omges av träd, när vi ”badar” i skogens atmosfär, blodtrycket […]
27
apr
apr
”Friheten i naturen kan öppna nya möjligheter för själen och kroppen. Naturen minskar mängden av stresshormoner som exempelvis adrenalin och kortisol, samtidigt som vår kreativa hjärna stimuleras. Ofta hjälper naturen till att förebygga huvudvärk och spänning. Naturen kan hjälpa dina sömnstörningar kan försvinna, samt öppna möjligheter för nya tankar och vägar – båda inåt och […]